¡IMPORTANTE! Lavar, siempre, bien frutas y verduras
· Lavar bien las frutas y verduras, es un paso esencial para perder el riesgo, de sufrir algún tipo de enfermedad o contaminación. Hay que saber hacerlo para no restarles valor nutritivo. El lavado es necesario para eliminar los restos de tierra u hojas, y de químicos como pesticidas; o incluso de cualquier agente biológico patógeno.