La mejor hora para hacer bicicleta estática según la ciencia
La mejor hora para hacer bicicleta estática es las 7 a.m. porque hacer actividad física por la mañana mejora la calidad del sueño y los cambios nocturnos de la presión sanguínea, según un estudio científico publicado en Vascular Health and Risk Management. Además, hacer ejercicio temprano a un ritmo entre moderado e intenso puede hacer ...